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アトキンス・ダイエットシェイク
あと数キロダウンしたい！手軽にダイエット・シェイクで簡単ダイエット！アトキンスでプチ断食 |
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| 断食系ダイエットのダイエット・シェイクもたくさんありますが、低炭水化物ダイエットで世界的に有名なアトキンス ダイエットシェイク。 アトキンスのダイエット・シェイクは「まずい！」というのを聞いていましたのですが、もともと低炭水化物ダイエッターというよしみと、アトキンス製品のチョコ・バーの大ファンなのでアトキンスのものを試してみました。 たしかにおいしいとは言えません。私のはじめてのアトキンス ダイエットシェイクの一杯目。４缶セットで購入しましたが大好きなチョコやコーヒー味の「チョコレート」と「カプチーノ」は味が薄いのでウ〜〜ンという感じでしたが、期待していなかったストロベリーが普通に美味しいです！スーパーで売っているストローベリー・オレのような感じです。 とりあえず人肌くらいのお湯で家にあった小ぶりのプラスチック製シェイカーを使ってシェイクしました。グラスに移して氷を入れてコールドシェイクにします。そうするとトロっとしたいい感じのシェイクができました。 さらに改良してインスタント・コーヒーをスプーン１杯いれるとなかなかおいしいです。 付属のスプーンで２杯のパウダーを一度に使いますが、味をミックスして 「チョコレート」＋「バニラ」 「カプチーノ」＋「インスタント・コーヒー」 「チョコレート」＋「カプチーノ」＋「インスタント・コーヒー」 「ストロベリー」＋「バニラ」などにしてもgood!です。 たしかに絶品とはいえないのですが、二杯目からは慣れてしまってゴクゴクいけますよ。 シェイカーを使うののはちょっとした手間ですが、そのまま水に溶いてもすぐ飲めるのは本当です。私は慣れたのでマドラーでシャカシャカしてアイスでもホットでもおいしいです。 アトキンス・アドバンテージ・バーと一緒にいただくとさらに満腹になると思います。 アトキンスは他の製品よりも値段が安いのと1回分で蛋白質20g！そして他の栄養素もしっかりしているので満足しています。 |
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アトキンス・ダイエットシェイク （オススメ度 ：★★★★☆） 1杯分(シェイクパウダー：2スクープ分) 約150kcal タンパク質 約20g 1日の必要摂取量の％を抜粋 (2000kcalとして) ビタミンA 50% ビタミンC 50% カルシウム 50% 鉄 50% ビタミンE 50% ナイアシン 50% ビタミンB6 50% ビタミンB12 50% |
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